Buah merupakan makanan yang sangat penting, yang mendatangkan banyak hal positif bagi kesehatan tubuh kita seperti kesehatan, energi, kecantikan, umur panjang, bobot ideal, dll. Namun sayangnya masih banyak yang belum tahu bagaimana sebetulnya cara makan buah yang benar.
Berikut adalah beberapa hal yang perlu diketahui mengenai buah dan cara memakannya yang benar:
- Makan buah yang benar adalah pada saat perut dalam keadaan kosong, atau memakannya sebelum makan makanan utama (nasi, dll). Memakan buah dengan cara yang salah malah bisa berakibat buruk, bahkan dapat meracuni sistem tubuh kita.
- Tidak benar bahwa beberapa jenis buah seperti jeruk bersifat asam, karena buah yang masuk ke dalam tubuh kita akan menjadi bersifat alkali (menurut penelitian Dr. Herbert M Shelton).
- Makan buah segar (alami, tanpa diolah) adalah yang terbaik. Jika ingin menikmati dalam bentuk jus, gunakan juga buah asli bukan yang sudah dalam bentuk kemasan. Buah yang sudah diolah (dipanaskan/dimasak) akan berkurang atau bahkan hilang kandungan nutrisinya.
- Cobalah menjalani diet buah selama 3 hari untuk membersihkan tubuh Anda. Cukup makan buah (bisa dalam bentuk salad) dan minum jus selama 3 hari tersebut, dan lihat hasilnya!
No comments:
Post a Comment